Coach Kjetil
Eg syns det er viktig å utforske nye ting - nye måter å ete på, bevege seg på, nye måter å leve på. Det er så fort gjort at ein går i dei samme spora igjen og igjen uten at ein legger merke til det, og så - poff er livet over.
Når eg fulgte dette coaching programmet for første gang sjølv, så endra alt seg. Eg starta nye studier, skifta yrke, gikk ned i vekt og fant fram 6-pack`en som eg aldri hadde trodd at eg skulle kunne ha. Akkurat det skulle ikkje vare evig.
Etter at eg blei sjuk med mononucleose og endte opp i ein tilstand av "postviralt kronisk utmattelsessyndrom", så endra alt seg for meg - igjen. Livet eg hadde bygd opp som ein person som var fysisk aktivt og levde av trening og helse - måtte plutselig ta baksete og avstå heilt fra trening. Det å bli så sjuk over så lang tid har lært meg mykje, av og til så er det ikkje bare å gå på gymmen å løfte vektene - det kan faktisk være andre hindringer som står i veien.
I dei aller fleste tilfeller av dei som jobber med meg ser eg dette; Det kan være at ein får unger, blir sjuk, må bytte jobb e.l - som gjør det å prioritere eiga helse, trene som ein gjorde når ein var yngre - ikkje er mulig lengre. Ein må finne ein ny måte å leve på for å komme tilbake i form.
No etter fleire års erfaring som styrkeløft-trener, personlig trener ved spenst Florø, Nivå 2 Coach fra Precision Nutrition, på vei tilbake til trening og aktivitet etter sjukdom - har eg fått større innsikt i kva utfordringer folk kan ha, og korleis best ta hensyn til dette, såklart uten å la folk slippe unna med kva som helst.
Det er aldri for seint å starte - ta på deg di oksygen-maske først - så du er i stand til å hjelpe andre etterpå.