La meg hjelp deg.

Med dette nettbaserte-coaching programmet vil du lære å:

  • Spise bedre, uten dietter eller en følelse av restriksjoner.
  • Bli meir aktiv, uansett kas form du er i no.
  • Kvitte deg med alle mat-regler og trend-dietter.
  • Bygg helse og aktivitet inn i livet ditt, uten at det tar overhånd.
  • Oppnå og vedlikehold dine mål, også når livet blir travelt.

Resultatet? Du vil: 

  • Gå ned i vekt/mist fettet som du ikkje har klart enda.
  • Bygge fysisk styrke og selvtillit til at kroppen din fungerer og presterer.
  • Styrke din selvsikkerhet og utnytte dine talenter enda bedre. 
  • Gi slipp på mat-forvirring, lær deg det du skal gjøre, og korleis utfører det - på autopilot.
  • Hopp av berg-og-dal-bane-dietten, en gang for alle og se deg aldri tilbake.

Du trenger ikkje leite lenger.

4 timer med personlig trening koster i dag minst 3000,- noko som gir deg oppfølging i ei drøy veke. 

For ein brøkdel av dette kan du ha eit system som du følger daglig - og du kan kontakte din coach når du har behov for det, ikkje når din coach har ledig tid.

Eg har stor tro på å bruke personlig trener, ein tjeneste eg også tilbyr - MEN, det og bare det vil ikkje gi deg dei resultatene du ønsker om du ikkje gjør noko med resten av livsstilen din. 


Kvifor 12 måneder?

Av erfaring vil dei som ser på trening og helse som ein prosess - være mykje bedre rusta til å tåle motgang - som igjen gir bedre resultat på sikt, og resultat som varer.


Første del av programmet handler om å etablere kva du vil oppnå - og så jobbe med å nå målene dine. Siste halvdelen av programmet er retta mot vedlikehold og veien videre etter programmet er ferdig (som eg meiner er den viktigste biten). 

Når ein tenker over det, kor lenge varer eit år, egentlig?